精油の基本の使い方
初心者でも簡単!アロマを使おう!

精油の正しい使い方

簡単にアロマを楽しむためには、精油の知識だけでなく使い方も知っておきたいものです。

 

家庭でも手軽に利用できる、香りの使い方を理解して活用していきましょう。

簡単!アロマの使い方!
Check!
精油の使い方を正しく知る
精油の特徴を理解して、安全に利用しましょう。
Point
1

室内に香らせる芳香浴

精油の使い方で最も簡単な方法は、室内を香らせる方法です。

 

専用のディフューザーやアロマポットを使用したり、スプレーなどで香らせることもできます。

 

デスクやテーブル周りなど狭い範囲に使用する場合は、マグカップに垂らして使用することもできます。

 

お好きな精油を使用して香りを楽しみましょう。

 

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Point
2

全身や部分を浸す沐浴

精油を気軽に楽しむ使い方として、沐浴もお勧めです。

 

浴室のバスタブや洗面器に湯を張り、精油を垂らしてよくかき混ぜ、全身や手や足など部分を浸して香りを楽しみます。

 

精油は脂溶性で水に浮くため、必ずエマルジョンなどにしっかり混ぜて使用しましょう。

Point
3

オイルに混ぜてトリートメント

精油の使い方として、キャリアオイルに混ぜて皮膚に塗る方法があります。

 

精油は大変濃度が高く、直接原液を肌につけることは危険です。キャリアオイルと呼ばれるオイルに希釈して使用します。

 

香りとタッチングによるリラクセーションが楽しめます。

 

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aromaflo

アロマフローは、アロマ初心者のための講座選び・資格指導・専門スキル取得・職業選択まで、総合的にサポートするメディカルアロマスクールです。

 

 

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プロフィール
aromaflo 堀田 明日香

IMA認定
メディカルアロマインストラクター
プロフェッショナルメディカルアロマセラピスト
AEAJ認定
アロマテラピーインストラクター
アロマセラピスト

 

勤務経歴

医療法人徳洲会 宇治徳洲会病院 産婦人科
医療法人 心会 おさむら産婦人科
医療法人桜花会 あきせウィメンズクリニック

写真引用:

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