簡単にアロマを楽しむためには、精油の知識だけでなく使い方も知っておきたいものです。
家庭でも手軽に利用できる、香りの使い方を理解して活用していきましょう。
精油の使い方で最も簡単な方法は、室内を香らせる方法です。
専用のディフューザーやアロマポットを使用したり、スプレーなどで香らせることもできます。
デスクやテーブル周りなど狭い範囲に使用する場合は、マグカップに垂らして使用することもできます。
お好きな精油を使用して香りを楽しみましょう。
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精油を気軽に楽しむ使い方として、沐浴もお勧めです。
浴室のバスタブや洗面器に湯を張り、精油を垂らしてよくかき混ぜ、全身や手や足など部分を浸して香りを楽しみます。
精油は脂溶性で水に浮くため、必ずエマルジョンなどにしっかり混ぜて使用しましょう。
精油の使い方として、キャリアオイルに混ぜて皮膚に塗る方法があります。
精油は大変濃度が高く、直接原液を肌につけることは危険です。キャリアオイルと呼ばれるオイルに希釈して使用します。
香りとタッチングによるリラクセーションが楽しめます。
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IMA認定 メディカルアロマインストラクター プロフェッショナルメディカルアロマセラピスト AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター アロマセラピスト
勤務経歴
医療法人徳洲会 宇治徳洲会病院 産婦人科 医療法人 心会 おさむら産婦人科 医療法人桜花会 あきせウィメンズクリニック
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