プラナロムのアロマ
ベルガモット精油
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アロマのベルガモット精油

透明感のある爽やかな香りは男女問わず好まれています。紅茶のアールグレイの香りづけや香水としても利用されています。気分をリフレッシュさせ明るい気持ちにさせてくれます。柑橘の親しみやすい香りは、室内の空気清浄や芳香剤としてお薦めです。光感作用があるため、肌に使用する場合は注意が必要です。

アロマのベルガモット
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プラナロムのアロマ ベルガモット精油
光毒性あり。塗布した後12時間は直射日光を避けましょう。
Point
1

不眠や心配に

ベルガモットは、柑橘系の中ではエステル類を多く含んでいます。中枢神経を鎮静させ、不安、不眠、ストレスなどに働きかけます。抗不安作用もあり、精神的な落ち込みや鬱などにも良いでしょう。

Point
2

ウィルスや菌に

ベルガモットにはウィルスや菌に対する、抗感染作用があります。空気の殺菌浄化や鼻喉の感染予防に、ディフューザーや蒸気吸入などで利用してみましょう。ストレス性のニキビや脂性肌など、スキンケアにも良いでしょう。光毒性に注意して使用します。

Point
3

食欲不振や消化不良に

ベルガモットには消化促進作用があり、食欲不振や消化不良などにも利用できます。消化管の蠕動運動を促進するため、腸内ガスの排出や便秘などにも良いでしょう。神経系の胃腸のトラブルや、不調の改善にお薦めです。

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(13S)
Aromaflo 堀田 明日香

IMA認定
メディカルアロマインストラクター
プロフェッショナルメディカルアロマセラピスト
AEAJ認定
アロマテラピーインストラクター
アロマセラピスト

 

勤務経歴

医療法人徳洲会 宇治徳洲会病院 産婦人科
医療法人 心会 おさむら産婦人科
医療法人桜花会 あきせウィメンズクリニック

写真引用:

Pexels