アロマ　ベルガモット精油 - プラナロム　精神的な不安やストレスに | プラナロム | 【公式】アロマフロー｜初心者のための総合メディカルアロマスクール

ベルガモットは、柑橘系の中ではエステル類を多く含んでいます。中枢神経を鎮静させ、不安、不眠、ストレスなどに働きかけます。抗不安作用もあり、精神的な落ち込みや鬱などにも良いでしょう。

ベルガモットにはウィルスや菌に対する、抗感染作用があります。空気の殺菌浄化や鼻喉の感染予防に、ディフューザーや蒸気吸入などで利用してみましょう。ストレス性のニキビや脂性肌など、スキンケアにも良いでしょう。光毒性に注意して使用します。

ベルガモットには消化促進作用があり、食欲不振や消化不良などにも利用できます。消化管の蠕動運動を促進するため、腸内ガスの排出や便秘などにも良いでしょう。神経系の胃腸のトラブルや、不調の改善にお薦めです。